#巴厘避靜之旅三
昨天的呼吸練習再一次將我帶到童年，那些深層的創傷，成為我生命的烙印，揮之不去。透過一呼一吸，我再一次經歷五歲時渴求父母的愛而又得不到的痛。
當時年紀小小的我非常壓抑，將自己所有的情緒掩蓋，假裝堅強，我幾乎不曾哭鬧，因為我知道只有裝作若無其事，我才安全。然當我進一步走進自己的潛意識，再次觸碰到舊記憶時，那山洪暴發的情緒全部湧現出來。
我變回五歲的自己，聲嘶力竭地呼喚著、哀求著媽媽抱抱我，不要離開我。突然我看到自己這種嚎哭，和女兒Alena鬧情緒時的表現一模一樣。或許在我懷孕的時候，我已將自己三十多年來未能抒發的情緒不知不覺間傳了給她，令她也有被遺棄的不安全感。
幸運的是，我和老公一直都很容許孩子發洩情緒，我們讓她盡情地哭盡情地叫。我們常常對她說：「妳是可以哭的，哭沒有罪，任何時候當妳感到不開心或需要宣洩，妳就哭吧。」她就真的常常哭，很多時我們都不明所以，但我們知道讓她這樣釋放情緒，她才有更多的空間去挑戰去成長。
我更覺察到，對孩子來說，擁抱真的很重要，非常重要。擁抱讓他們感到安穩，擁抱讓他們體驗愛，擁抱是很有力量的養分。我立刻隔空給孩子們一個深深的緊緊的擁抱，噢對了，當然還有我老公，一個同樣渴求擁抱的大孩子。
Photo credit: 團友AHA
#療癒童年
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